VOS ACTIVITéS FITNESS

Body Pump

Le BODY PUMP est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique faisant partie du concept Body training system.

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//HORAIRES
//LIEU
Salle Fitness

Body Balance

Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

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Pour consulter les modifications horaires du 20 au 27 octobre 2016, téléchargez la plaquette.
Votre espace Cardio sera fermé du 28 octobre au 2 novembre 2016.
//HORAIRES
Lundi : 11:00-11:45
Mardi : 20:00-20:45
Mercredi : 19:00-19:45
Jeudi : 20:00-20:45
Vendredi : 12:15-13:00
//LIEU
Salle Fitness

Body Vive

Le BODY VIVE est le programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort.

A l'aide de VIVE™ ball et de VIVE™ tubes , vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d'énergie.

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Votre espace Cardio sera fermé du 28 octobre au 2 novembre 2016.
//HORAIRES
Lundi : 10:00-10:45
Mercredi : 18:00-18:45
Jeudi : 19:00-19:45
//LIEU
Salle Fitness

Circuit Training

Les CIRCUITS TRAINING sont des circuits sur matériel permettant de travailler en alternance le cardio et le renforcement musculaire.

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//HORAIRES
Mardi : 10:00-10:45
Jeudi : 12:15-13:00
Vendredi : 10:00-10:45
Samedi : 10:00-10:45
//LIEU
Salle Fitness

CAF

Le CAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale des cuisses et des fessiers.

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//HORAIRES
Mardi : 11:00-11:45
//LIEU
Salle Fitness

TAF

Le TAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale de la taille et des fessiers.

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//HORAIRES
Jeudi : 18:00-18:45
//LIEU
Salle Fitness

Body Sculpt

Le Body Sculpt permet de renforcer musculairement l’intégralité du corps.

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//HORAIRES
Jeudi : 10:00-10:45
Vendredi : 11:00-11:45
//LIEU
Salle Fitness

Accès libre CARDIO

//HORAIRES
Lundi : 09:30-13:00
Lundi : 16:00-21:00
Mardi : 09:30-13:00
Mardi : 16:00-21:00
Mercredi : 09:30-13:00
Mercredi : 16:00-21:00
Jeudi : 09:30-13:00
Jeudi : 16:00-21:00
Vendredi : 09:30-13:00
Samedi : 09:30-13:00
//LIEU
Salle de fitness

Aero Dance

L’Aero Dance est un cours ludique chorégraphié sur des musiques latino entraînantes.

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//HORAIRES
//LIEU
Salle Fitness

Step

Le Step est un cours ludique sur « marche » chorégraphié sur des musiques entraînantes.

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//HORAIRES
Lundi : 20:00-20:45
//LIEU
Salle Fitness

Fit Kids 9/12 ans

FITKIDS est l'activité fitness adaptée aux enfants !

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//HORAIRES
Mercredi : 14:00-14:45
//LIEU
Salle Fitness

Streching

//HORAIRES
Mardi : 12:15-13:00
Jeudi : 11:00-11:45
//LIEU
salle de fitness

Interval training

//HORAIRES
//LIEU
Salle de fitness

Abdos training

//HORAIRES
Mardi : 18:00-18:45
//LIEU

FIT BIKE

//HORAIRES
Mardi : 19:00-19:45
Samedi : 11:00-11:45
//LIEU

Renfo/Stretching

//HORAIRES
//LIEU

Cardio Training

//HORAIRES
Mercredi : 20:00-20:45
//LIEU

CAF/TAF

//HORAIRES
//LIEU

Abdos Flash

Cours de tonification de la sangle abdominale
//HORAIRES
Lundi : 12:15-13:00
//LIEU
Salle de fitness

Body Barre

Cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie le corps rapidement
//HORAIRES
Lundi : 18:00-18:45
//LIEU

Circuit Minceur

//HORAIRES
Lundi : 19:00-19:45
//LIEU

Fit Kids 6/8 ans

//HORAIRES
Mercredi : 15:00-15:45
//LIEU
Salle de fitness

Coaching personnalisé / Circuit training

//HORAIRES
Mercredi : 10:00-13:00
//LIEU
salle de fitness

Fit Kids 13/15 abs

//HORAIRES
Mercredi : 16:00-16:45
//LIEU
Salle de fitness

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Les bassins du Thouet : complexe aquatique de la communauté de communes du Thouarsais, piscine, jeux d'eau, fitness, toboggan, douches émotionnelles, spa, hammam...

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