VOS ACTIVITéS FITNESS

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//HORAIRES
Lundi : 09:30-13:00
Lundi : 16:00-21:00
Mardi : 09:30-13:00
Mardi : 16:00-21:00
Mercredi : 09:30-13:00
Mercredi : 16:00-21:00
Jeudi : 09:30-13:00
Jeudi : 16:00-21:00
Vendredi : 09:30-13:00
Samedi : 09:30-13:00
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Salle de fitness

Body Barre

Le BODY BARRE est un cours original avec poids qui scuplte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !

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//HORAIRES
Lundi : 18:00-18:45
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Salle Fitness

Body Balance

Le BODY BALANCE associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.

La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

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//HORAIRES
Lundi : 11:00-11:45
Mardi : 20:00-20:45
Mercredi : 19:00-19:45
Jeudi : 20:00-20:45
Vendredi : 12:15-13:00
//LIEU
Salle Fitness

Body Vive

Le BODY VIVE commence par un simple échauffement avec une séquence initiale de cardio et se poursuit par une séquence consacrée à la force fonctionnelle, avant une séquence finale de travail des muscles profonds de l'abdomen, du dos et d'exercices de récupération.


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//HORAIRES
Lundi : 10:00-10:45
Mercredi : 18:00-18:45
Jeudi : 19:00-19:45
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Salle Fitness

Circuit Training

Les CIRCUITS TRAINING sont des circuits sur matériel permettant de travailler en alternance le cardio et le renforcement musculaire.

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//HORAIRES
Lundi : 12:15-13:00
Mardi : 10:00-10:45
Jeudi : 12:15-13:00
Vendredi : 10:00-10:45
Samedi : 10:00-10:45
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Salle Fitness

CAF

Le CAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale des cuisses et des fessiers.

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//HORAIRES
Mardi : 11:00-11:45
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Salle Fitness

TAF

Le TAF est un cours de renforcement musculaire de la sangle abdominale de la taille et des fessiers.

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//HORAIRES
Jeudi : 18:00-18:45
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Salle Fitness

Body Sculpt

Le Body Sculpt permet de renforcer musculairement l’intégralité du corps.

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//HORAIRES
Jeudi : 10:00-10:45
Vendredi : 11:00-11:45
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Salle Fitness

Step

Le Step est un cours ludique sur « marche » chorégraphié sur des musiques entraînantes.

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//HORAIRES
Lundi : 20:00-20:45
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Salle Fitness

Fit Kids 9/12 ans

Le FIT KIDS est un cours de fitness adapté aux enfants et adolescents, chorégraphié et en musique.

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Mercredi : 14:00-14:45
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Salle de Fitness

Stretching

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Mardi : 12:15-13:00
Jeudi : 11:00-11:45
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salle de fitness

Abdos training

L'ABDO TRAINING est un cours en circuit centré sur la sangle abdominale.

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//HORAIRES
Mardi : 18:00-18:45
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Salle de Fitness

Fit Bike

Le FIT BIKE est une activité cadio sur vélo, en musique.
Cours uniquement sur inscription.

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Mardi : 19:00-19:45
Samedi : 11:00-11:45
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Cardio Training

Le CARDIO TRAINING est un cours basé sur des activités d'endurance.

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//HORAIRES
Mercredi : 20:00-20:45
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Circuit Minceur

Le CIRCUIT MINCEUR est un cours de travail cardiocasculaire avec du petit matériel.

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//HORAIRES
Lundi : 19:00-19:45
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Salle de Fitness

Fit Kids 6/8 ans

Le FIT KIDS est un cours de fitness adapté aux enfants et adolescents, chorégraphié et en musique.

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//HORAIRES
Mercredi : 15:00-15:45
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Salle de fitness

Coaching personnalisé / Circuit training

//HORAIRES
Mercredi : 10:00-13:00
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salle de fitness

Fit Kids 13/15 ans

Le FIT KIDS est un cours de fitness adapté aux enfants et adolescents, chorégraphié et en musique.

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//HORAIRES
Mercredi : 16:00-16:45
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Salle de fitness

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